感冒饮食的原则

多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。

　　1.萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一  

      定作用。陕西省孙家坪; B5 U3 V1 j$ }" b1 h

　　2.鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗

      能力。

　　   因此，感冒初期喝些鸡汤可有效消除呼吸道中的病毒，促进痊愈。

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　　3.感冒病人宜食粥、藕粉、面条等稀软的食物。另外，根据病情，风寒型者宜多吃葱、

8 H9 e0 A1 k3 Q; p( a8 Z. i      生姜、大蒜等发汗散寒食品；风热型者宜多食有助于散热、清热的食品，如绿豆、

     萝卜、白菜等。

永霞！你这帖了发得太及时了，我正好准备感冒呢！哈哈！

好帖，顶。。。。